Телесная практика «ШОДХАН» во Дворце
17 октября 2026 г., 9:00
Пеликанов
ШОДХАН – телесная практика по методу Дмитрия Хара, автора книг-бестселлеров «П.Ш.», «4:44» и других.
С этой практикой уже познакомились сотни тысяч людей в России и за рубежом. Для многих она стала регулярным способом восстанавливать внутреннее равновесие, освобождаться от накопленного напряжения и возвращаться к контакту с собой.
Эта практика для тебя, если ты:
▫️чувствуешь постоянную усталость и нехватку энергии.
▫️ не можешь расслабиться, отпустить контроль и остановить поток мыслей.
▫️ сталкиваешься с тревогой, раздражением и эмоциональным напряжением.
▫️ хочешь лучше понимать себя, свои чувства и потребности.
В этот раз мы создаём особенную атмосферу: специально подобранное музыкальное сопровождение и живой рояль станут частью общего процесса, помогая глубже погрузиться в ощущения.
🤍 Дресс-код: рекомендуем удобную одежду белого цвета.
Ведущий: Игорь Коваленко, психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, тренер программы «Перепрошивка», автор тренинга об отношениях «СВЯЗЬ», основатель сообщества KOKO COMMUNITY в Санкт-Петербурге.
Практика не требует специальной физической подготовки и подходит для первого знакомства с телесными практиками.